Unter Ausdauer versteht man die Fähigkeit des Organismus eine bestimmte Belastung über eine möglichst lange Zeit aufrecht zu erhalten oder die Ermüdung so lange wie möglich hinaus zu zögern.

Kurz: Es handelt sich dabei um die Ermüdungswiderstandsfähigkeit des Körpers

Von einer Ausdauerbelastung spricht man erst, wenn mindestens 1/7 bis 1/6 der gesamten Körpermuskulatur im Einsatz ist.

Die Ausdauer zählt neben Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität zu den motorischen Fähigkeiten.

Die Gründe, eines der 16 modernsten Ausdauer-Geräte im bodyproject zu nutzen sind vielfältig: Egal ob zum Aufwärmen, Verbesserung der Ausdauer-Leistung und Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems, Fett-Verbrennung oder einfach nur Bewegung – das bodyproject-Trainer-Team erarbeitet mit Ihnen gemeinsam ein effektives und sinnvolles Trainings-Konzept!

Im bodyproject finden Sie:

• Crosswalker
• Fahrrad
• Sitz-Fahrrad
• Laufband

Life Fitness entwickelt, produziert und vertreibt modernste und auf die Kundenbedürfnisse zugeschnittene Trainingsgeräte und ist der weltweit führende Hersteller von Ausdauergeräten für Fitness-, Präventions- und Gesundheitseinrichtungen.

Inzwischen bekleidet Life-Fitness seine Spitzenposition seit über drei Jahrzehnten, in denen sie Urheber einiger der wichtigsten Innovationen in der Geschichte des Fitnesstrainings waren.

Im bodyproject finden Sie ausschließlich Ausdauer-Geräte der Firma Life-Fitness.