Der PWC Test wird vorwiegend in den Bereichen des Präventions- und Fitnesssports eingesetzt. Entsprechend dem Alter wird eine Grenzleistung festgelegt und entschieden ob der Stufentest bei einem erreichten Puls von 130, 150 oder 170 beendet wird. Der PWC Test ist daher ein submaximaler Ergometertest mit stufenweiser Belastung zur Feststellung der Wattleistung bei gleichzeitiger Beurteilung des Pulses.

Der Test ist eine Grundlage zur Empfehlung eines effektiven Ausdauer-Trainings, bzw. ist ebenfalls zur Verlaufskontrolle geeignet.