Das effective-Circuit-Training zeichnet sich durch ein unvergleichlich angenehmes, isodynamisches Widerstandssystem aus, das erstmals ein Training an Geräten mit den Eigenschaften des Wasserwiderstands ermöglicht. Es wird immer nur die Belastung zurückgegeben, die der Trainierende in das System einbringt. Daraus resultiert ein Training mit optimalem Muskelreiz, ohne die Gelenke und Sehnen zu überlasten. Das ist die Voraussetzung für ein optimales Training.

Mit effective® kann eine große Anwendergruppe vom Jugendlichen bis zum "echten" Senior dem jeweiligen Niveau und Bedarf entsprechend belastet und trainiert werden.

Der Isodynamische Widerstand von effective® erzeugt ein neuartiges, sanftes Trainingsgefühl, dass jeden sofort begeisert. Mit kaum einem anderen System wird der Widerstand - vergleichbar mit dem Widerstand, den Wasser einem bewegten Körper entgegenbringt - so erfolgreich technisch umgesetzt wie mit dem isodynamischen effective®-Widerstandssystem.

Ob Ausdauer-/Krafttraining oder Abspecktraining - die Ergebnisse des isodynamischen Trainings mit effective® sind einfach überzeugend und stellen das Höchstmaß an Effizienz dar, was die Trainingswissenschaft zu bieten hat.

Das Kraft-Ausdauer-Training mit effective®, der Warm Up- und der Cool Down-Phase, trainiert den Herz-Kreislauf-Bereich eine ganze Stunde. Die Fettverbrennung wird so optimal iniziiert. Eine halbe Stunde Krafttraining mit dem isodynamischen System reicht in jeder Hinsicht aus. Jeder Muskel des Körpers wird einmal bis zur völligen Erschöpfung gebracht, ohne dass er dabei überlastet wird.

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