Der Beckenboden ist eine der vernachlässigten Muskelgruppen in unserem Körper, obwohl er wegen seiner Stütz- und Schutzfunktion zu den wichtigsten Muskelgruppen gehört. Im Zuge des ganzheitlichen Trainings lernen Sie mit Physiotherapeutin Ursula Klein diesen Muskel kennen und ihn gezielt zu kräftigen. In 10 Einheiten erfahren Sie altersunabhängig, wie man eine Verbesserung von Beschwerden oder Vorbeugung gezielt bewirken kann.
Übrigens: Auch Männer haben einen Beckenboden!

Einstieg jederzeit möglich!

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