Präventionskurse wenden sich an sowohl an Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die

• Keine oder nur geringe gesundheitliche Beschwerden haben
• Sich nach längerer Sportpause wieder regelmäßig bewegen wollen
• Bereits gesundheitliche Risiken aufweisen und diesen entgegenwirken möchten

Die Ziele von Präventionskursen sind:

• Einen Mangel an Bewegung durch Gesundheitssport zu reduzieren
• Gesundheitliche Risiken durch geeignete Bewegungsangebote zu minimieren
• Das Auftreten einer Krankheit möglichst zu verhindern oder eine erneute Erkrankung zu vermeiden.
• Die Ursachen, die einer Krankheit zugrunde liegen, sollen gemindert werden. Beispiel: Kräftigung  der Muskulatur, wenn Rückenprobleme befürchtet werden oder schon aufgetreten sind oder Reduktion von Körpergewicht zur Vermeidung von Folgeerkramkungen.